Archives de catégorie : Sport & Détente

Sport Santé Bien-être pour tous

QUOI ?

Retrouvez la forme avec des ateliers sportifs personnalisés accompagnés par des professionnels du « bien-être » : bilans de forme, marche, gymnastique douce.

 

POUR QUI ?

Les inscrits à pôle-emploi, les bénéficiaires du RSA et/ou les personnes souhaitant débuter une activité physique et de bien-être, résidant à Marseille 1-2-3e et alentours.

COMMENT ?

Pour s’inscrire se rapprocher de son référent social ou contacter Jéhanne MANGEOLLE au 06 10 48 61 82.

QUAND ET OU ?

TOUS LES VENDREDIS MATINS du 16 octobre 2017 au 29 juin 2018 de 9h15 à 11h15 HORS VACANCES SCOLAIRES au Centre Baussenque, 34 rue Baussenque 13002 MARSEILLE.

TARIF ?

10 €/ an.

 

 

Yoga du Rire & Techniques douces

Yoga du rire + techniques corporelles douces pour débutants

Mini séance de Yoga du rire au début du cours gratuit d’Ulliah qui présente différentes techniques corporelles douces: do-in; qi gong; gym douce; relaxation guidée.

Le mélange des techniques évolue en fonction du moment.

Intervenant : Eric  du Yoga du Rire     https://www.facebook.com/Yoga.du.rire.Eric/

Horaires : 

Yoga du Rire : le lundi de 9h30 à 10h

Techniques douces : le lundi de 10h à 11h

Tarifs :
Gratuit
Adhésion annuelle au centre : 8 €

Lieux :
Centre Baussenque, 34 rue Baussenque, 13002 Marseille.

Pendant les vacances scolaires, il se peut que le cours se passe à l’extérieur.

 

Contact : centresocial@asso-baussenque.fr

Ping-Pong

pingpong

Venez décompresser et vous défouler après l’école ou le travail…
Apportez votre raquette !

Horaires:
mardi 16h45-18h30

Infos: tous niveaux

Actualités au 12/06/2016 :

Nous disons aurevoir et un grand merci à Jean-Philippe qui a assuré l’activité Ping-Pong ces dernières années.
Bienvenue à Béatrice qui prend la relève à partir d’octobre 2016. Changement d’horaire à noter : de 16h45 à 18h30 (et non plus 19h30).

Taï chi Chuan / Chi Qong

qigong

Venez vous exercer à cette pratique de santé et de bien-être dont les bienfaits sont désormais reconnus au niveau mondial…

Horaires :
TAI CHI CHUAN : LUNDI 12h30-13h45 Tous publics
CHI QONG : JEUDI 10h00-11h15 – Tous publics.

Tarifs : 95 €/trimestre

Cours gratuit en extérieur Parc Bagatelle le Vendredi de 10h à 11h

Contact:
Association ITCCA MARSEILLE – TEL 06 32 85 89 82 / 06 13 59 72 02
www.taichi-13
Mail : itccamarseille@gmail.com

Origine et histoire du Qi Gong…

Les fondements du Qi Gong (Chi Kung) trouvent leur origine dans ceux de la médecine traditionnelle chinoise (MTC ou TCM) évaluée selon les experts à environ 5000 ans d’âge. Son principe est de stimuler la quantité d’énergie vitale dans l’organisme et de faciliter sa circulation dans tous les organes par le réseau des méridiens d’anatomie comme utilisé dans l’acupuncture.

Le Qi Gong peut ressembler au Tai Chi Chuan dans ses mouvements, mais par sa nature, son origine et son histoire il est classiquement différent du Tai Cihi Chuan qui est apparu beaucoup plus tard. Le Tai Chi Chuan s’est développé en Chine entre le 13ème et le 18ème siècle après J.-C. dans des buts de défense et de combats . Le Qi Gong a mis du temps à être connu car à l’origine, il était réservé aux moines taoïstes, aux patients sur la direction des médecins et aux érudits…

Capoeira 7/12 ans

capoeira

Exercez cet art martial ludique ainsi qu’acrobatique. Défoulez-vous au son de la musique brésilienne !

Créée en 2002 par maître Zangado, l’association « A Malicia da Capoeira«  a pour but de promouvoir pas seulement la capoeira, mais la culture brésilienne, en particulier la culture de la région nord-est du pays à travers des ateliers ,spectacles, rencontres, soirées projections de films brésiliens.

  • Lieu : Centre Social Baussenque
  • Horaires :
    • Baby 4-6 ans (10 max) : les lundis de 17h à 17h45
    • Enfants 7-11 ans (12 max) : les lundis de 17h45 à 18h45
  • Tarifs :
    • Tarifs : 225€ l’année (possibilité de payer en trois chèques)
    • + adhésion A Malicia de Capoeira 10€

Association « A Malicia da Capoeira »
Tel : 0033 (0)6.67.87.73.96
Mail : capoeira_malicia@yahoo.fr
http://www.capoeira-marseille.org/

Hip-Hop (Répétitions et trainings confirmés)

massilia-force2

Apprend à bouger ton corps au son des musiques urbaines, break, danse au sol, tourne sur la tête… Initie-toi au Hip-Hop et à la danse urbaine.

  • Lieu : Centre Baussenque
  • Horaires : Les mercredis de 19h à 20h
  • Tarif annuel : 250 € + Adhésion au Centre Baussenque
  • Conditions d’inscription : Certificat médical
  • Maître de cérémonie : Karim Dedouh
Association Massilia Force

18, Traverse de Chanteperdrix
13010 Marseille

Contact : massiliaforce@hotmail.com

Renseignements : 06.11.32.03.70.

Hip-Hop Ados / Adultes

hiphop adulte

Apprend à bouger ton corps au son des musiques urbaines, break, danse au sol, tourne sur la tête… Initie-toi au Hip-Hop et à la danse urbaine.

  • Lieu : Centre Baussenque
  • Horaires : Les mercredis de 18h à 19h
  • Tarif annuel  : 250 € + Adhésion au Centre Baussenque
  • Conditions d’inscription : Certificat médical
  • Maître de cérémonie : Karim Dedouh
Association Massilia Force

18, Traverse de Chanteperdrix
13010 Marseille

Contact : massiliaforce@hotmail.com  ou besson.nathalie@gmail.com

Renseignements : 06.11.32.03.70.