Archives par mot-clé : Séniors

Atelier d’initiation informatique

 

Destiné aux débutants, cet atelier permet la prise en main et la découverte de l’outil informatique (manipulations de base, vocabulaire, gestion de la boîte mail, navigation sur internet…)

  • Lieu : Centre Social Baussenque
  • Horaires : le Jeudi
    • 9h30 à 12h ou de 14h15 à 16h30
  • Contact: 04.91.91.29.59

 

 

Yoga du Rire & Techniques douces

Yoga du rire + techniques corporelles douces pour débutants

Mini séance de Yoga du rire au début du cours gratuit d’Ulliah qui présente différentes techniques corporelles douces: do-in; qi gong; gym douce; relaxation guidée.

Le mélange des techniques évolue en fonction du moment.

Intervenant : Eric  du Yoga du Rire     https://www.facebook.com/Yoga.du.rire.Eric/

Horaires : 

Yoga du Rire : le lundi de 9h30 à 10h

Techniques douces : le lundi de 10h à 11h

Tarifs :
Gratuit
Adhésion annuelle au centre : 8 €

Lieux :
Centre Baussenque, 34 rue Baussenque, 13002 Marseille.

Pendant les vacances scolaires, il se peut que le cours se passe à l’extérieur.

 

Contact : centresocial@asso-baussenque.fr

Jardinage Bricolage

jardinage
NOUVEAU !

Ateliers participatifs et créatifs enfants-parents, à partir de nos savoir-faire, de nos ressources et de celles de l’environnement.

1 mercredi sur 2, de 14h à 16h.

Pour tout public et enfants accompagnés à partir de 4 ans

Tarifs :1€/enfant – 2€ pour les fratries

Cours d’Italien

mamma-mia

Vous voulez connaître une langue pleine de musicalité et de voyelles ?
Vous voulez découvrir la langue de vos grands-parents ?
Vous voulez apprendre une langue d’accueil pour le tourisme italien ?

Venez prendre des cours d’italien avec un Professeur d’Italien, langue maternelle, diplômé et expérimenté.

Cours gratuits pour les bénévoles et les adhérents du Centre Baussenque.

Infos et Renseignements :
Mail : RobertoGiorgi80 @ live.it
Lieu : Centre Social Baussenque
Tel : 04 91 91 29 59

 

Les cours sont prévus le lundi de 18h30 à 20h et débuteront à l’atteinte du nombre minimum de participants.

 

Accès libre à l’espace multimédia

ESPACE MULTIMEDIA Espace Régional Internet Citoyen

espacemultimedia

Accès libre aux ordinateurs pour les adhérents

L’accès libre à l’espace multimédia permet la consultation des courriels, recherches sur internet, démarches administratives et l’utilisation d’un ordinateur en général. L’espace dispose d’une imprimante, d’un scanner et d’un photocopieur à la demande et payant.

Horaires:
Lundi 9h-12h30 / 14h-18h
Mardi 14h-18h
Mercredi 9h-12h30 / 14h-18h
Jeudi 14h-18h
Vendredi  9h-12h30 / 14h-18h

Contact: 04 91 91 29 59

Taï chi Chuan / Chi Qong

qigong

Venez vous exercer à cette pratique de santé et de bien-être dont les bienfaits sont désormais reconnus au niveau mondial…

Horaires :
TAI CHI CHUAN : LUNDI 12h30-13h45 Tous publics
CHI QONG : JEUDI 10h00-11h15 – Tous publics.

Tarifs : 95 €/trimestre

Cours gratuit en extérieur Parc Bagatelle le Vendredi de 10h à 11h

Contact:
Association ITCCA MARSEILLE – TEL 06 32 85 89 82 / 06 13 59 72 02
www.taichi-13
Mail : itccamarseille@gmail.com

Origine et histoire du Qi Gong…

Les fondements du Qi Gong (Chi Kung) trouvent leur origine dans ceux de la médecine traditionnelle chinoise (MTC ou TCM) évaluée selon les experts à environ 5000 ans d’âge. Son principe est de stimuler la quantité d’énergie vitale dans l’organisme et de faciliter sa circulation dans tous les organes par le réseau des méridiens d’anatomie comme utilisé dans l’acupuncture.

Le Qi Gong peut ressembler au Tai Chi Chuan dans ses mouvements, mais par sa nature, son origine et son histoire il est classiquement différent du Tai Cihi Chuan qui est apparu beaucoup plus tard. Le Tai Chi Chuan s’est développé en Chine entre le 13ème et le 18ème siècle après J.-C. dans des buts de défense et de combats . Le Qi Gong a mis du temps à être connu car à l’origine, il était réservé aux moines taoïstes, aux patients sur la direction des médecins et aux érudits…